中医养生就像打理一座古老的花园，看似简单却蕴含着千年智慧。很多人问我，养生的根本究竟是什么？其实答案就藏在那些看似朴素的理论里。我记得外婆常说“人要和天地一样呼吸”，那时不懂，现在才明白她说的就是中医养生的核心——让身体回归自然的节律。阴阳平衡：生命活动的...