中医养生保健的学习，往往从理解其基础理论开始。这些理论构成了整个中医体系的基石，就像建造房屋前需要打好地基一样。记得我第一次接触中医理论时，那些古老的概念让我既好奇又困惑——阴阳五行、气血津液、脏腑经络，它们听起来像是哲学概念，却又实实在在地指导着养生实践。...